Supper Clubs in München: offene Tafeln und Dinner mit Fremden
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Acht Supper Clubs, Kochtreffs und offene Tafeln in München, vom kostenlosen Kochen im Nachbarschaftstreff bis zum One-Table-Dinner in der Kochschule. Wo, wie oft, was es kostet.
An einem gemeinsamen Tisch sitzt man neben Menschen, die man nie gesehen hat, und das Essen liefert den ersten Gesprächsstoff. In München kochen viele dieser Runden erst zusammen und essen dann gemeinsam: in Nachbarschaftstreffs, Quartiersküchen und Kochschulen. In diesem Ratgeber stehen nur Tafeln, die ihre Termine auf ihrer eigenen Seite oder in ihrem eigenen Kanal ankündigen. Zeiten ändern sich, schau also vor dem Abend auf die Seite des Veranstalters.
Überblick
| Name | Format | Wo | Wie oft | Preis ungefähr |
|---|---|---|---|---|
| Timeleft | Dinner mit Fremden im Restaurant | Wechselnde Restaurants, Ort in der App | Mittwoch und Freitag 19:00 | Abo plus eigene Rechnung (2026) |
| Über den Tellerrand | Kochtreffs und veganer Mitbringbrunch | Sendling und Haidhausen, Brunch zuletzt in Neuhausen | Jeder Kochtreff einmal im Monat, Brunch einmal im Monat sonntags | Kochtreffs kostenlos, zum Brunch ein veganes Gericht mitbringen (2026) |
| Nachbarschaftstreff Giesing | Gemeinsam kochen und essen | Neuschwansteinplatz 12, Obergiesing | Mittwoch 18:30 bis 20:30 | 4 € (2026) |
| Quartiersküchen, Münchner Ernährungsrat | Gemeinsam kochen und essen | Bogenhausen, Haidhausen, Moosach, Pasing, Trudering | In jedem Stadtteil einmal im Monat | Kostenlos oder gegen Spende, in Bogenhausen 7 € Materialgeld (2026) |
| Interkultureller Kochtreff, Nachbarschaftstreff Neue Ziegelei | Gemeinsam kochen und essen | Ruth-Drexel-Straße 34, Bogenhausen | Einmal im Monat, dienstags | Kostenlos (2026) |
| One-Table-Dinner, Schweiger² | Dinner an einem Tisch in der Kochschule | Innere Wiener Straße 19, Haidhausen | Mehrere Termine im Kurskalender | 249 € (2026) |
| Genusswerkstatt München | Kochkurs, danach Essen am Tisch | Steinstraße 24, Haidhausen | Regelmäßig einzelne Kurse | Meist 150 € mit Speisen und Getränken (2026) |
| Uta Kocht! | Kochkurs, danach gemeinsames Essen | Lehrküche im PEP, Neuperlach | Einzelne Termine | Ab 89 € (2026) |
Die Tafeln im Einzelnen
Timeleft (wechselnde Restaurants)
Timeleft setzt dich mit Leuten, die du noch nicht kennst, an einen Restauranttisch. In München sind die Dinner laut der Münchner Seite mittwochs und freitags um 19:00; du kannst dich allein anmelden, und den Treffpunkt zeigt dir die App vorher an. Bei der Buchung wählst du Deutsch oder Englisch. Zum Buchen brauchst du ein Abo, dessen Preis vom Plan abhängt und in der App steht; das Essen zahlst du im Restaurant selbst (2026). Timeleft München
Über den Tellerrand (Sendling, Haidhausen, Neuhausen)
Der Verein lädt in München zu zwei Kochtreffs und einem Brunch ein. Beim Kochtreff im KitchenHUB in der Lindenschmitstraße 1 in Sendling wird einmal im Monat von 18:00 bis 21:00 gemeinsam gekocht, gegessen und aufgeräumt; angemeldet wird über den Ticketlink beim jeweiligen Termin. Der Kochtreff im Einstein 28 in der Volkshochschule in der Einsteinstraße 28 in Haidhausen findet laut Veranstaltungsseite einmal im Monat am zweiten Donnerstag statt, ebenfalls von 18:00 bis 21:00; dort kochen und essen Menschen aus unterschiedlichen Kulturen zusammen, die Anmeldung läuft über den Link beim Termin. Zum veganen Mitbringbrunch kommst du einmal im Monat am Sonntag mit einem veganen Gericht für das Buffet; anmelden musst du dich nicht, spontan vorbeikommen geht. Angekündigt war der Brunch zuletzt in der MUCCA Halle in der Schwere-Reiter-Straße 2 in Neuhausen, den Ort prüfst du beim jeweiligen Termin. Die Münchner Seite des Vereins nennt die Veranstaltungen kostenlos (2026). Über den Tellerrand München
Nachbarschaftstreff Giesing (Obergiesing)
Unter dem Titel "Wir kochen zusammen und essen gemeinsam" lädt der Nachbarschaftstreff Giesing mittwochs von 18:30 bis 20:30 an den Neuschwansteinplatz 12 in Obergiesing ein. Wer beim Vorbereiten mithelfen will, kommt schon um 17:00. Eine Anmeldung braucht es nicht, das Essen kostet 4 € pro Person (2026). Nachbarschaftstreff Giesing, Termine
Quartiersküchen des Münchner Ernährungsrats (mehrere Stadtteile)
Der Münchner Ernährungsrat führt in seinem Verzeichnis der Quartiersküchen Küchen in mehreren Münchner Stadtteilen, in denen gemeinsam gekocht und gegessen wird. Vorkenntnisse brauchst du laut den meisten Terminseiten nicht. Jeder Standort hat seinen eigenen Rhythmus:
- Haidhausen: am letzten Sonntag im Monat von 10:00 bis 13:00 in der Milchstraße 13, kostenlos, Spenden willkommen (2026); Anmeldung über die Terminseite Haidhausen.
- Moosach: am ersten Sonntag im Monat von 10:00 bis 13:00 im Nachbarschaftstreff in der Untermenzinger Straße 76, offen für Interessierte aus dem Viertel, gekocht wird saisonal; empfohlen ist eine Spende von 5 bis 10 € (2026). Die Termine stehen auf der Ticketseite Moosach.
- Bogenhausen: einmal im Monat von 17:30 bis 20:30 im Ökologischen Bildungszentrum in der Englschalkinger Straße 166, 7 € Materialgeld und freiwillige Spenden (2026); Anmeldung über die Terminseite Bogenhausen.
- Trudering: am dritten Samstag im Monat von 16:30 bis 19:00 im Alten Rathaus in der Truderinger Straße 288, kostenlos, Spenden willkommen (2026); anmelden kannst du dich über die Terminseite beim Ernährungsrat.
- Pasing: am letzten Freitag im Monat im Nachbarschaftstreff in der Josef-Felder-Straße 45, kostenlos mit Spendenmöglichkeit (2026); der Treff bittet um Anmeldung, die Termine stehen in seinem Veranstaltungskalender.
Nachbarschaftstreff Neue Ziegelei (Bogenhausen)
Beim Interkulturellen Kochtreff im Nachbarschaftstreff Neue Ziegelei des BRK in der Ruth-Drexel-Straße 34 in Bogenhausen kochen und essen Menschen aus dem Quartier und der Umgebung gemeinsam. Nach den Terminen im Programmheft trifft sich die Runde einmal im Monat an einem Dienstag. Die Teilnahme ist kostenlos (2026); eine Anmeldung ist vorgesehen. Die Termine stehen im Programmheft der Neuen Ziegelei, mehr zum Treff auf der Seite des Nachbarschaftstreffs.
Schweiger² (Haidhausen)
Die Kochschule Schweiger² in der Inneren Wiener Straße 19 in Haidhausen richtet das One-Table-Dinner aus, ein gemeinsames Dinner, für das du online einen Platz buchst. Es kostet 249 € (2026), und der Kurskalender führt mehrere Termine. Daneben nennt der Kalender offene Kochkurse, die auch Einzelne buchen können und die mit einem gemeinsamen Menü enden. Schweiger², Kurskalender
Genusswerkstatt München (Haidhausen)
Die Genusswerkstatt München in der Steinstraße 24 in Haidhausen bietet einzelne Kochkurse, die du für einen Abend buchst: Gekocht wird in geselliger Runde, danach essen alle zusammen am Tisch. Die meisten Kurse kosten 150 € mit Speisen und Getränken, einzelne mehr (2026); gebucht wird über den Link beim Termin im Kurskalender. Genusswerkstatt München, Kurskalender
Uta Kocht! (Neuperlach)
Bei Uta Kocht! buchst du einen Kochkurs in der Lehrküche im PEP in Neuperlach: Erst wird gemeinsam gekocht, danach essen alle zusammen, was sie zubereitet haben. Die Runde ist klein, laut Seite höchstens neun Plätze; die Kurse im PEP kosten je nach Thema ab 89 € pro Person (2026); angemeldet wird online, die Termine stehen einzeln auf der Seite. Uta Kocht!
So findest du den richtigen Tisch
- Format: Gemeinsam kochen und essen bei Über den Tellerrand, im Nachbarschaftstreff Giesing, in den Quartiersküchen und in der Neuen Ziegelei; Dinner mit Fremden im Restaurant bei Timeleft; ein Dinner an einem Tisch bei Schweiger²; Kochkurse mit gemeinsamem Essen bei Uta Kocht! und in der Genusswerkstatt München.
- Budget: Kostenlos oder gegen Spende bei Über den Tellerrand, in den meisten Quartiersküchen und in der Neuen Ziegelei, 7 € Materialgeld in der Quartiersküche Bogenhausen, 4 € in Giesing, Abo plus eigene Rechnung bei Timeleft, 89 € bis 249 € für Kochkurse und das One-Table-Dinner (2026).
- Wann: Abends mittwochs in Giesing, mittwochs und freitags bei Timeleft und einmal im Monat bei den Kochtreffs von Über den Tellerrand; am Sonntagvormittag in den Quartiersküchen Haidhausen und Moosach; sonntags beim Brunch.
- Anmeldung: In Giesing und beim Brunch kannst du einfach kommen; für Timeleft, die Kochtreffs, die meisten Quartiersküchen, die Neue Ziegelei und die Kochkurse meldest du dich vorher an.
- Sprache: Bei Timeleft wählst du bei der Buchung Deutsch oder Englisch; die anderen Seiten nennen keine Sprache, frag im Zweifel nach.
Nach dem Dinner
Einfache Einstiege reichen: "Warst du schon mal bei so einem Abend?", "Was war das Beste, das du zuletzt in München gegessen hast?", "Kennst du noch einen anderen Tisch wie diesen?" Und wenn ihr euch gut verstanden habt, schlag vor, zum nächsten Termin gemeinsam zu gehen.
Weitere Wege, in München Leute zu treffen, stehen in unserem Ratgeber Leute kennenlernen in München.
Für Veranstalter
Wer solche Abende ausrichtet, kennt das: Die Leute verstehen sich gut und verlieren sich danach oft aus den Augen. before ist eine Web-App für Veranstalter: Gäste checken an der Tür per QR-Code im Browser ein, ohne eine App zu installieren; wer mag, macht ein Selfie. Am Tag danach ist die Afterparty von 10 bis 20 Uhr offen. Wer ein Selfie geteilt hat, sieht dort alle anderen, die eins geteilt haben, und kann bei bis zu fünf Personen auf Wiedersehen drücken. Um 20 Uhr erfahren alle gleichzeitig, wer sich gegenseitig wiedersehen will, und nur dann öffnet sich ein Chat. Einseitige Wünsche bleiben unsichtbar, niemand bekommt eine Absage. Ein Profil braucht niemand. Mehr dazu auf der Seite before für Veranstalter.